Yoga pour enfants à Valence – Développer le calme, la confiance et la joie dès le plus jeune âge
Un espace ludique et bienveillant pour grandir en harmonie
Dans un monde où tout va vite, les enfants aussi ont besoin d’un moment pour souffler, se recentrer, apprendre à écouter leur corps et leurs émotions.
Le yoga pour enfants que je propose est une pratique douce, adaptée à leur âge, qui allie mouvement, respiration, concentration… et beaucoup de jeux et de rires !
🌈 Ici, pas de compétition, pas de performance. Juste un moment de partage, de détente et de bien-être.
Une approche du yoga adaptée aux enfants
Des séances rythmées et variées
Chaque séance est construite autour d’un thème (la nature, les animaux, les émotions…) et alterne :
- des postures simples (asanas)
- des jeux de respiration
- de la relaxation guidée
- des histoires et visualisations
- des moments de parole et d’écoute
Pour développer des ressources précieuses
Le yoga aide les enfants à :
- mieux gérer leurs émotions
- améliorer leur concentration
- renforcer leur confiance en eux
- prendre conscience de leur corps
- favoriser un meilleur sommeil
Pour quels enfants ?
🧒 De 4 à 12 ans (groupes par tranches d’âge)
👧 Enfants hypersensibles, anxieux, agités ou simplement curieux
🧘 Enfants en recherche d’un espace d’expression et de calme
📅 Des ateliers ponctuels ou des séances régulières sont proposés selon les périodes.
Infos pratiques – Yoga pour enfants à Valence
📍 Séances à à Valence, dans une salle adaptée et sécurisée
📆 Mercredi ou samedi matin (selon groupes)
⏳ Durée : 45 min à 1h
👪 Possibilité d’ateliers parent-enfant (sur demande)
Offrez à votre enfant un moment pour lui, tout en douceur
Le yoga est un formidable outil de développement pour les petits comme pour les grands.
Un moment de calme et de joie, qui laisse des traces positives au quotidien.
